La dépression est une maladie qui touche près de 20% de la population française chaque année. Ce taux varie selon l’âge de l’individu et sa situation personnelle… et s’est incroyablement accru lors des confinements dû à la pandémie de Covid. Des études ont dernièrement pu montrer que jouer à des jeux gratuits en ligne permet de diminuer les troubles dépressifs. De fait, cela aiderait à l’amélioration de la santé mentale du malade.
Quand un individu est confronté à une situation d’isolement, il cherche à se divertir par n’importe quel moyen. Et ce, afin de ne pas sombrer dans le désespoir à cause d’une perte de volonté et d’énergie. Ce constat a surtout été révélé pendant les deux années de pandémie de la Covid et ses confinements à la chaîne.
La dépression est une maladie mentale qui touche près d’un Français sur sept chaque année. De fait, de nombreuses techniques ont été mises au point fin de lutter contre ces troubles dépressifs. Et les jeux gratuits se sont avérés particulièrement efficaces.
Jouer : l’automédication contre la dépression
Depuis les temps anciens, les jeux représentent tout d’abord un moyen de sociabiliser en société. Mais, au fil du temps, ils sont devenus un outil indispensable contre l’ennui. Car l’un des désirs les plus obsédants de l’homme est le divertissement. Et avec les nouvelles technologies, les jeux ont atteint une nouvelle dimension et ont un impact plus important. Surtout les jeux d'argent en ligne.
En effet, des études ont prouvé que nos pensées et notre comportement sont affectés par les jeux vidéo. Cela concerne notamment les machines à sous des casinos en ligne. Leurs designs très colorés, avec des lumières clignotantes et des illustrations captivantes, tendent à attirer le regard des joueurs. Jouer devient alors une forme d’évasion attractive qui redonne de l’énergie. De plus, il a été remarqué que les jeux en ligne gratuits possèdent une liberté supplémentaire gratifiante.
L’effet de la gratuité sur la dépression
Les casinos en ligne savent comment attirer de nouveaux joueurs. Que ce soit par des promotions, des bonus offerts ou même la disponibilité de jeux gratuits. Le plaisir de jouer s’associe alors à une forme de liberté grâce à l’absence de contraintes.
- Pas de perte financière. Les jeux gratuits permettent de ne pas supporter le poids de l’inquiétude monétaire. Cela apporte également un effet d’immédiateté bénéfique à la santé mentale. Élément que ne possèdent pas les thérapies coûteuses qui demandent un suivi constant qui peut prendre du temps.
- Une communauté attrayante. Jouer à des jeux en lignes c’est entrer dans un monde virtuel de millions d’individus venant du monde entier. Des personnes qui cherchent leurs semblables qu’ils ne trouvent pas nécessairement dans la vie réelle. Des joueurs avec qui partager toute sorte de passion sans la peur d’être jugé. Et à qui on peut facilement demander de l’aide.
- Jouer avec simplicité. Malgré la multitude de thèmes présents dans les machines à sous gratuites, leurs objectifs restent assez simples. De fait, le joueur ne se sent pas stressé par des attentes difficiles, comme cela pourrait être le cas au travail. Cliquer sur un bouton, attendre que des combinaisons gagnantes sortent, profiter des tours bonus et autres surprises… Cela permet à l’individu d’absorber de l’expérience tout en mettant en stand-by les problèmes du quotidien.
- Gérer ses émotions. Les machines à sous gratuites permettent aux joueurs d’apprendre à développer des réflexions stratégiques. De fait, cela aide à mieux gérer ses émotions, l’absence de contrôle de ses sentiments étant un problème majeur chez le dépressif. Les jeux détiennent ce mystérieux pouvoir de garder l’attention des joueurs pendant des heures, délaissant les émotions négatives pour se concentrer sur le présent.
- Une accessibilité à tout instant. Dès qu’une crise est sur le point de se manifester, peu importe l’endroit où il se trouve, le dépressif pourra toujours jouer. En effet, il lui suffit de se connecter grâce à un wifi, chez lui ou dans un café, et de soulager sa conscience pour quelques instants. Certaines machines à sous sont même responsives, c’est-à-dire formatées pour jouer sur les téléphones comme sur un écran d’ordinateur.
Malgré tous ces côtés très attrayant, tout joueur doit se montrer prudent. Un dépressif d’autant plus, malgré les études élaborées sur le sujet.
Jouer contre la dépression : l’attitude sécuritaire.
Des tests scientifiques ont prouvé que jouer libère des hormones apaisantes dans le cerveau. Cependant, aucune de ces recherches n’a officiellement été admise comme remède contre la dépression. Il est donc important de comprendre qu’il s’agit d’une thérapie palliative qui pourrait ne pas suffire à un malade de sortir de sa dépression. Être suivi par un professionnel, même un médecin généraliste, est donc fortement conseillé.
De plus, la facilité qu’apporte les jeux en ligne gratuits peut éveiller un autre type de trouble chez l’individu. Il est question de dépendance. En effet, les malades souffrant de troubles dépressifs ont tendance à prendre des décisions impulsives. Si les jeux gratuits permettent une sécurité financière, un dépressif n’est pas à l’abri de l’envie d’utiliser de l’argent réel. Ce qui le conduirait dans un cercle infini de servitude. Sans mentionner que la perte des gains peut alors déclencheur de nouveaux troubles dépressifs…
En conclusion, un joueur dont l’état de santé mentale est fragile doit adopter une approche rigoureuse pour résoudre ses problèmes. S’aider des jeux gratuits en ligne pour parer à ses troubles est une solution prouvée qui a ses limites. Il est donc impératif d’identifier la racine de ces problèmes pour connaître les meilleures stratégies à adopter. Et ce, afin de réguler au mieux son état et ses émotions.
